ツナアボカド卵サンド

料理レシピ

	料理名ツナアボカド卵サンド２人分料理説明サンドイッチはイギリスではおにぎりのように親しまれています。中の具もバリエーション豊かです。きょうは私の大好きなツナとアボカドと卵で作る贅沢サンドをご紹介します。まろやかなアボカドと卵、ツナがアクセントでボリューム満点！一度食べたらまた食べたくなる具沢山サンドです。料理時間・手間材料食パン　４枚バター　適量マヨネーズ　大さじ４〜５マスタード（からし）　小さじ１←好みで調節 A アボカド　1/2 （粗みじん切り）ツナ缶　小１缶　（約６０g）油を切る。ゆで卵　１個　（粗みじん切り）きゅうり　４５g　（粗みじん切り）塩　胡椒　少々玉ねぎ刻んで　大さじ２つくり方１．食パンをトーストしバターを塗る。（トーストせずにそのまま使っても良い）２．ボウルにマヨネーズとマスタードを入れてよく混ぜ合わせ、Aを加えて和える。３．食パン２枚の上に２を乗せて残り２枚を上に乗せて挟んで半分に切り完成。

ツナアボカド卵サンド

２人分

サンドイッチはイギリスではおにぎりのように親しまれています。中の具もバリエーション豊かです。きょうは私の大好きなツナとアボカドと卵で作る贅沢サンドをご紹介します。

まろやかなアボカドと卵、ツナがアクセントでボリューム満点！一度食べたらまた食べたくなる具沢山サンドです。

お料理レシピ調理時間「30分」お料理レシピレベル「簡単」

食パン　４枚

バター　適量

マヨネーズ　大さじ４〜５

マスタード（からし）　小さじ１←好みで調節

アボカド　1/2 （粗みじん切り）

ツナ缶　小１缶　（約６０g）油を切る。

ゆで卵　１個　（粗みじん切り）

きゅうり　４５g　（粗みじん切り）

塩　胡椒　少々

玉ねぎ刻んで　大さじ２

１．食パンをトーストしバターを塗る。（トーストせずにそのまま使っても良い）

２．ボウルにマヨネーズとマスタードを入れてよく混ぜ合わせ、Aを加えて和える。

３．食パン２枚の上に２を乗せて残り２枚を上に乗せて挟んで半分に切り完成。

食パンは厚めがオススメ。トーストしてもそのままも美味しく召し上がれます。

	具次第ではバリエーションが広がるサンドイッチはイギリスのランチタイムには欠かせないものです。ツナサンドも、卵サンドも大好きな私。この２つを組み合わせた欲張りサンドです。アボカドで卵とツナもマイルドに混ざり合いとってもおいしいサンドができます。